«Decidida». El mantra de Bruna Galobrades este año es la continuación de su carrera a través de la medicina al coaching de vida. Con una lista de calificaciones y logros (dos maestrías, un PHD, y un MD para nombrar algunos…) Bruna decidió tomar lo que aprendió de sí misma y compartirlo con las mujeres que buscan hacer un cambio en sus vidas. Ella comparte su experiencia para ayudar a las mujeres a encontrar y mantenerse en su peso saludable, pero sus prácticas van más allá del bienestar físico, y se pueden aplicar a cualquier cosa que quieras cambiar.
Nos encanta inspirar a nuestras #JunoWomen con otras mujeres empoderadas. Conoce más sobre Bruna en nuestra entrevista. ¡Disfruta de la lectura!
¿Siempre te ha interesado la autoayuda?
No, hubo un tiempo en el que pensé que era una pérdida de tiempo y muy poco científica.
Sueño con una casa acogedora con una hermosa vista al mar, acompañada de un clima cálido y soleado, por supuesto.
Encuentro la belleza en la sencillez, para mí menos es más; las cosas simétricas y bien organizadas, ya sea la simetría de las casas georgianas en el Reino Unido o las formas geométricas simples de la arquitectura de la Bauhaus; y, una línea ordenada de ensaladas en el huerto.
Cuando aprendí que el objetivo no es intentar ser siempre feliz, fue un alivio tan grande que me hizo feliz; y, en las pequeñas cosas, como darme cuenta de que los narcisos y tulipanes que olvidé por completo que había plantado están saliendo.
Ayudo a las mujeres de más de cuarenta y cinco años a perder peso de forma permanente. Envejecer y estar más sano es posible, si realmente te lo propones. Aúno mis conocimientos médicos y las herramientas de coaching cognitivo para enseñar cómo hacer cambios que tengan resultados permanentes. La sonrisa cuando mis clientes se dan cuenta de que han resuelto sus problemas de peso para siempre no tiene precio. Lo que es aún mejor es que estas habilidades se pueden aplicar a cualquier cosa que quieras cambiar.
Mi marca tiene definitivamente un significado personal. Esta era yo. A pesar de ser médico y con años de práctica de investigación en salud, no podía averiguar cómo mantener el peso saludable que había disfrutado durante la mayor parte de mi vida. He utilizado las mismas herramientas de coaching para cambiar muchas otras cosas. No podía quedármelo para mí, tenía que ayudar a otras mujeres.
Estar siempre dispuesta a aprender. Sirve tanto para la vida personal como para la profesional. Por ejemplo, me ha permitido vivir y trabajar en diferentes países con diferentes idiomas y conocer a tanta gente diferente.
He aprendido a no llamarlos fracasos. Todos, con el tiempo, se convierten en la razón por la que tienes éxito en otra cosa. Fracasar en tener un buen número de MIR (el examen que determina la especialidad médica que puedes elegir) supuso que pasara a tener una carrera investigadora, vivir en Estados Unidos, conocer a mi marido alemán y tener con él nuestro hijo británico. Qué contenta estoy ahora de ese fracaso.
En secreto, siempre quise hacer algo por mi cuenta, pero creo que no me tomé ese pensamiento en serio hasta hace un par de años.
Isabel Allende, he soñado con vidas diferentes leyendo sus novelas, y dos amigas excepcionalmente buenas, Cornelia y Montse, ambas siempre ven lo mejor de todo el mundo.
Coordinador de trasplantes durante mis estudios de medicina. Trabajé en «l’Oficina de Transplants de la Generalitat». Trabajábamos en turnos de guardia. Emparejábamos donantes con receptores, a veces 2-3 órganos del mismo donante a receptores de Cataluña, España o internacionales si no había un receptor en el país. Era emocionante y estresante a la vez porque todo tenía que ocurrir en poco tiempo. Cuantos más receptores pudiéramos emparejar, más vidas se podrían ayudar.
Una historia de amor.
En mi tiempo libre, me encanta bordar.
Descubrí que tenía un don para las ensaladas y las flores después de haber matado muchas plantas de interior.
Amnesty International.
Utilizo la práctica del self-coaching. Se trata básicamente de guiarme a mí misma para cambiar mi propio pensamiento, mi optimismo y encontrar soluciones.
Relájate, todo irá bien.
@floretflower es una de mis cuentas favoritas que sigo.
Cada año elijo una palabra (sólo una, la restricción es importante) que uso para guiarme durante el año. Este año es «Decisivo».
